बालों का झड़ना, टूटना और पतला होना आजकल आम चिंता बन गया है। इस वजह से लोग बालों की देखभाल के लिए बाजार में मिलने वाले तेल और सीरम के साथ कई घरेलू उपाय भी आजमाते हैं। कद्दू के बीजों से तैयार तेल भी बालों की सामान्य देखभाल के रूटीन में शामिल किया जा सकता है।
कद्दू के बीजों में प्रोटीन, फैटी एसिड, विटामिन और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि घर पर तैयार किया गया कद्दू के बीजों का तेल हेयरफॉल का इलाज नहीं है। बाल झड़ने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। ऐसे में लगातार या अत्यधिक हेयरफॉल होने पर विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।
घर पर कैसे बनाएं कद्दू के बीजों का तेल?
कद्दू के बीजों का तेल तैयार करने के लिए सबसे पहले एक कप साफ और सूखे कद्दू के बीज लें। बीजों में नमी नहीं होनी चाहिए। इन्हें धीमी आंच पर कुछ मिनट तक हल्का भूनें। ध्यान रखें कि बीज ज्यादा तेज आंच पर न जलें।
भूनने के बाद बीजों को अच्छी तरह ठंडा होने दें। इसके बाद इन्हें मिक्सर में डालकर बारीक पीस लें। तैयार पाउडर को एक कड़ाही में डालें और इसमें इतना नारियल या जैतून का तेल मिलाएं कि बीजों का मिश्रण अच्छी तरह तेल में डूब जाए।
अब मिश्रण को बेहद धीमी आंच पर गर्म करें। इसे बीच-बीच में चलाते रहें, ताकि बीज कड़ाही के तले में चिपककर जलें नहीं। जब मिश्रण अच्छी तरह गर्म हो जाए और तेल में बीजों की खुशबू आने लगे, तो गैस बंद कर दें।
मिश्रण को पूरी तरह ठंडा होने के बाद साफ सूती कपड़े या बारीक छलनी से छान लें। तैयार तेल को साफ और सूखी कांच की बोतल में भरकर रखा जा सकता है।
बालों में कैसे लगाएं कद्दू के बीजों का तेल
तेल लगाने से पहले थोड़ी मात्रा हथेली पर लें। उंगलियों की मदद से इसे स्कैल्प पर हल्के हाथों से लगाएं और कुछ मिनट तक मसाज करें। इसके बाद बालों की लंबाई पर भी तेल लगाया जा सकता है।
तेल को करीब 30 मिनट से एक घंटे तक बालों में लगा रहने दें। इसके बाद सामान्य शैंपू से बाल धो लें। पहली बार इस तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो थोड़ी मात्रा से शुरुआत करना बेहतर है।
अगर तेल लगाने के बाद खुजली, जलन, लालिमा या एलर्जी जैसी समस्या महसूस हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
कद्दू के बीजों का तेल क्या हेयरफॉल रोक सकता है
कद्दू के बीजों का तेल बालों की सामान्य देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसे बाल झड़ने का प्रमाणित इलाज नहीं माना जाना चाहिए।
हेयरफॉल के पीछे आनुवंशिक कारण, तनाव, पोषण की कमी, हार्मोनल बदलाव, थायरॉइड से जुड़ी समस्या या स्कैल्प की कुछ स्थितियां जिम्मेदार हो सकती हैं। इसलिए हर व्यक्ति में बाल झड़ने का कारण अलग हो सकता है।
अगर बाल अचानक बहुत ज्यादा झड़ने लगें, सिर की त्वचा ज्यादा दिखाई देने लगे, गोल-गोल पैच में बाल गिरने लगें या समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो केवल घरेलू उपायों पर निर्भर रहने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) से सलाह लेना बेहतर है।
