कई लोगों को तेज खुशबू पसंद होती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए परफ्यूम, अगरबत्ती, रूम फ्रेशनर और दूसरे खुशबूदार प्रोडक्ट परेशानी का कारण बन सकते हैं। इनके इस्तेमाल के बाद सिर भारी होना, सिरदर्द, चक्कर, मितली या बेचैनी जैसी समस्या महसूस हो सकती है।
कुछ मामलों में लोग इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, संवेदनशील लोगों में तेज गंध सिरदर्द या माइग्रेन जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है। इसका असर हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है।
तेज खुशबू से सिरदर्द क्यों हो सकता है?
परफ्यूम, एयर फ्रेशनर और दूसरे सुगंधित उत्पादों में अलग-अलग प्रकार के खुशबू वाले रसायन इस्तेमाल किए जाते हैं। इनकी गंध सांस के जरिए नाक तक पहुंचती है और कुछ संवेदनशील लोगों में सिरदर्द या सिर भारी होने की समस्या को बढ़ा सकती है।
जिन लोगों को पहले से माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या रहती है, उनमें कुछ खास गंध परेशानी को ट्रिगर कर सकती है। हालांकि, हर व्यक्ति की संवेदनशीलता अलग होती है और तेज खुशबू का असर सभी पर समान नहीं होता।
अगरबत्ती के धुएं से भी हो सकती है परेशानी
अगरबत्ती से केवल खुशबू ही नहीं, बल्कि जलने के दौरान धुआं और सूक्ष्म कण भी निकलते हैं। बंद कमरे में लंबे समय तक अगरबत्ती जलाने पर ये हवा में जमा हो सकते हैं।
इससे कुछ लोगों को आंखों में जलन, नाक या गले में परेशानी और सिर भारी होने जैसा महसूस हो सकता है। इसलिए अगरबत्ती जलाते समय कमरे में पर्याप्त वेंटिलेशन रखना बेहतर है।
रूम फ्रेशनर से क्यों हो सकती है दिक्कत?
रूम फ्रेशनर के इस्तेमाल के बाद उसकी गंध कुछ समय तक कमरे की हवा में बनी रह सकती है। अगर दरवाजे और खिड़कियां बंद हों तो इसकी तीव्रता और बढ़ सकती है।
संवेदनशील व्यक्ति को ऐसी स्थिति में सिरदर्द, मितली या असहजता महसूस हो सकती है। यदि किसी खास रूम फ्रेशनर के इस्तेमाल के बाद बार-बार समस्या होती है, तो उसका इस्तेमाल कम करना या बंद करना उपयोगी हो सकता है।
खुशबू से सिर भारी लगे तो क्या करें?
अगर किसी खुशबूदार प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद सिर भारी या दर्द महसूस हो तो सबसे पहले उस जगह से कुछ देर के लिए बाहर निकलें।
- कमरे की खिड़कियां और दरवाजे खोलकर वेंटिलेशन बढ़ाएं।
- तेज गंध वाले स्रोत से दूरी बनाएं।
- पर्याप्त पानी पिएं।
- कुछ देर आराम करें।
- बार-बार लक्षण होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
तेज लक्षण होने पर खुद से बार-बार दवा लेने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना बेहतर है।
क्या हमेशा तेज खुशबू ही वजह होती है?
सिर भारी होने या सिरदर्द के पीछे हमेशा खुशबू ही कारण हो, यह जरूरी नहीं है। नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, तनाव, लंबे समय तक स्क्रीन देखने, भूखे रहने और अन्य स्वास्थ्य कारणों से भी ऐसी समस्या हो सकती है।
अगर बिना किसी खुशबू के भी बार-बार सिरदर्द या सिर भारी होने की शिकायत रहती है, तो इसे केवल परफ्यूम या रूम फ्रेशनर से जोड़कर नहीं देखना चाहिए।
इन लक्षणों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
अगर सिरदर्द बहुत तेज हो, बार-बार हो रहा हो या इसके साथ उल्टी, धुंधला दिखाई देना, कमजोरी, सांस लेने में परेशानी, बेहोशी या शरीर के किसी हिस्से में अचानक कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सकीय मदद लेनी चाहिए।
अगर किसी खास परफ्यूम, अगरबत्ती या रूम फ्रेशनर के बाद लगातार परेशानी होती है, तो उस प्रोडक्ट से दूरी बनाकर डॉक्टर को इसकी जानकारी देना उपयोगी हो सकता है।
छोटी-सी सावधानी रखें
अगर तेज खुशबू से आपको सिर भारी या सिरदर्द होता है, तो घर और ऑफिस में वेंटिलेशन बेहतर रखें और बहुत तेज सुगंध वाले उत्पादों का इस्तेमाल कम करें। अगरबत्ती को लंबे समय तक बंद कमरे में जलाने से बचें और बार-बार लक्षण होने पर विशेषज्ञ से सलाह लें।
