करवा चौथ का व्रत रखने वाली महिलाएं सूर्योदय से पहले सरगी खाती हैं। इसके बाद कई महिलाएं पूरे दिन निर्जला व्रत रखती हैं। ऐसे में सरगी की थाली में ऐसी चीजें शामिल करना जरूरी है, जो शरीर को पोषण देने के साथ कुछ समय तक पेट भरा रखने में मदद करें। फल, मेवे, दूध और…
करवाचौथ सुहागिन महिलाओं के लिए आस्था और परंपरा से जुड़ा खास त्योहार है। इस दिन महिलाएं पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना करते हुए निर्जला व्रत रखती हैं। हालांकि, ऑफिस में काम करने वाली महिलाओं के लिए दिनभर बिना कुछ खाए-पिए अपनी जिम्मेदारियां निभाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। काम के दबाव…
ठंड के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी है। तापमान में गिरावट के साथ सर्दी-जुकाम और अन्य श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में खानपान, साफ-सफाई और रोजमर्रा की आदतों में सावधानी बरतकर बीमारियों से बचाव में मदद मिल सकती है। खासतौर पर छोटे बच्चों और बुजुर्गों को ठंड से बचाने…
