त्वचा की देखभाल के लिए महंगे उत्पादों के अलावा एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन और शिया बटर जैसे विकल्पों पर भी विचार किया जा सकता है। हालांकि, हर प्राकृतिक सामग्री सभी की त्वचा के अनुकूल नहीं होती। इसलिए घरेलू उपाय अपनाते समय त्वचा के प्रकार और संभावित एलर्जी का ध्यान रखना चाहिए।
शुष्क हवाओं में इसलिए बढ़ जाता है त्वचा का रूखापन
त्वचा की ऊपरी परत में मौजूद प्राकृतिक तेल और नमी उसे मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं। वातावरण में नमी कम होने पर त्वचा से पानी का नुकसान बढ़ सकता है, जिससे रूखापन और खिंचाव महसूस होता है।
इसके अलावा बहुत गर्म पानी से नहाना, कठोर साबुन का इस्तेमाल और बार-बार चेहरा धोना भी त्वचा को रूखा बना सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इस दौरान खुजली, लालिमा और जलन जैसी समस्याएं अधिक महसूस हो सकती हैं।
घर पर ऐसे बनाएं मॉइस्चराइजर
घर पर त्वचा की देखभाल के लिए कुछ आसान विकल्प इस्तेमाल किए जा सकते हैं। हालांकि, किसी भी नए उत्पाद या मिश्रण को चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर परीक्षण करना बेहतर है।
1. एलोवेरा जेल और ग्लिसरीन
एलोवेरा जेल त्वचा को आराम देने में मदद कर सकता है। वहीं, ग्लिसरीन एक ह्यूमेक्टेंट है, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में सहायक होता है।
बनाने का तरीका:
- एक साफ कटोरी में एक चम्मच बिना खुशबू वाला एलोवेरा जेल लें।
- इसमें ग्लिसरीन की एक-दो बूंदें मिलाएं।
- मिश्रण को साफ त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लगाएं।
इस मिश्रण को ताजा बनाकर इस्तेमाल करें और बचा हुआ हिस्सा लंबे समय तक स्टोर न करें। घर पर तैयार किए गए मिश्रण में दूषित होने का खतरा हो सकता है। यदि जलन, खुजली या लालिमा महसूस हो, तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
2. रूखी त्वचा के लिए नारियल तेल
नारियल तेल त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, चेहरे पर इसका इस्तेमाल सभी के लिए उपयुक्त नहीं होता। तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा पर कुछ लोगों को इससे पिंपल्स बढ़ने की समस्या हो सकती है।
यदि आपकी त्वचा रूखी है और नारियल तेल से परेशानी नहीं होती, तो नहाने के बाद शरीर की हल्की नम त्वचा पर इसकी थोड़ी मात्रा लगा सकते हैं। चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
3. शिया बटर से रखें त्वचा को मुलायम
शिया बटर त्वचा को मुलायम बनाने और नमी के नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है। यह खासकर हाथों, कोहनी, घुटनों और पैरों के रूखे हिस्सों के लिए उपयोगी विकल्प हो सकता है।
इस्तेमाल का तरीका:
थोड़ी मात्रा में बिना खुशबू वाला शिया बटर लें और साफ त्वचा पर लगाएं। जरूरत के अनुसार रूखे हिस्सों पर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोग पहले पैच टेस्ट करें और जलन या लालिमा होने पर इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
मॉइस्चराइजर लगाने का सही तरीका यह है
त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर का सही समय पर इस्तेमाल करना भी जरूरी है।
- चेहरा धोने के बाद तौलिए से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं।
- त्वचा थोड़ी नम हो, तभी मॉइस्चराइजर लगाएं।
- चेहरा धोने के लिए बहुत गर्म पानी से बचें।
- त्वचा के अनुकूल हल्के और खुशबू रहित क्लींजर का इस्तेमाल करें।
- दिन में बाहर निकलने से पहले कम से कम SPF 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं।
ठंडे मौसम में भी धूप से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए सनस्क्रीन को अपनी नियमित स्किन केयर दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।
रूखी त्वचा की देखभाल में इन गलतियों से बचें
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए नींबू, बेकिंग सोडा या तेज खुशबू वाले पदार्थों को सीधे चेहरे पर लगाने से बचें। इनसे जलन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। इसी तरह, बार-बार स्क्रब करने से त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंच सकता है।
यदि त्वचा लगातार फट रही है, तेज खुजली हो रही है, खून निकल रहा है या लालिमा बढ़ रही है, तो घरेलू उपायों पर निर्भर रहने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
बदलते मौसम में ऐसे रखें त्वचा का ख्याल
शुष्क हवाओं के दौरान त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए नियमित मॉइस्चराइजिंग सबसे जरूरी है। एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन और शिया बटर कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन इनका असर त्वचा के प्रकार और उसकी संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।
इस मौसम में त्वचा के अनुकूल उत्पाद चुनें, बहुत गर्म पानी और कठोर साबुन से बचें और किसी भी नए घरेलू मिश्रण को लगाने से पहले पैच टेस्ट करें। जलन या एलर्जी के लक्षण दिखाई देने पर उसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें।
